تُصبح ممارسة اليومية موجودة لديك. ب الإمكانيات الكثيرة المتاحة عن طريق منزلك، لا تحتاج إلى حد صالة اللياقة. تُمكنك من ممارسة مناورات ممتازة مثل الجري أو الركض. تُمكنك أيضًا من استخدام برامج م